紅景天提取物介紹

红景天(Rhodiola rosea)是一种缓解压力的补品，国外也叫arctic root、roseroot、king’s crown和golden root。紅景天提取物的主要含量为红景天总络塞维（rosavins）和红景天甙（salidroside），提取源于紅景天的干燥根茎，气香甜、味苦涩、呈棕红色粉末。

紅景天標准提取物是根据提取物中所含的总络塞维（rosavins）浓度至少必须在 3 %以上，同时会标识另一个活性物质红景天甙（salidroside）浓度至少在 0.8 %以上，一般标识含 0.8-1 %的红景天甙（salidroside），既我们常见的紅景天提取物总3%甙1%规格，而这样规格的提取物，提取比例表约为 3 ： 1 ，也就是说三千克的红景天浸提为一千克的标准提取物，还有一种高含量的规格，红景天总络塞维（rosavins ）的含量在5%以上，红景天甙（salidroside）的浓度在2%以上，既紅景天提取物总5%甙2%规格，这种规格由于含量高，提取生产工艺更繁杂，因此市场上报价较高，常用的规格以紅景天提取物总3%甙1%规格为主。

紅景天已被證實至少有四種主要功效:

提高免疫力功能

保護心血管

抗抑郁和改善大腦功能

強身健體，抵抗疲勞

研究發現紅景天含有40多種化合物。在紅景天中發現的對其藥理作用起作用的活性成分包括絡塞維(Rosavin)和紅景天甙(Salidroside)。Rosavin是紅景天屬植物家族中唯一的特有成分，而紅景天甙是其他大多數紅景天屬植物中常見的成分。

紅景天能幹什麽？

1.減肥作用

紅景天的許多令人難以置信的特性之一是，它幫助你的身體更有效地燃燒儲存的脂肪作爲燃料。我們都知道運動——尤其是間歇性運動，比如爆發式訓練——可以增加脂肪的流失，但是如果你想要更好的效果，那麽考慮服用紅景天和定期鍛煉來加速你的減肥努力。

什麽可以幫助紅景天減掉腹部脂肪?某些動物研究發現，紅景天可能會減少內髒白色脂肪組織，增加下丘腦去甲腎上腺素，以幫助預防飲食引發的肥胖。

紅景天最活躍的化合物rosavin已被證實會引發脂肪燃燒反應。由于紅景天有助于皮質醇水平的正常化，它還可能減少對不健康的“食物”的渴望，並延緩與高皮質醇水平(尤其是腹部脂肪)有關的脂肪積累。

Rosavin的工作原理是刺激一種叫做“激素敏感脂肪酶”的酶，這種酶能夠分解儲存在脂肪組織(腹部區域)中的脂肪。一些資料顯示，如果你同時服用紅景天提取物和適量運動，腹部脂肪的分解會增加更多。

2.增加能量和運動表現

研究表明，如果你正在尋找一種自然的方式來增加能量和提高運動成績，那麽紅景天可能適合你。今天，紅景天最受歡迎的用途之一是增加能量、耐力和力量。

红景天可以通过增加红细胞数量和降低氧化损伤来提高你的任力和耐力。红细胞(Red blood cells, RBC)是向肌肉输送氧气的细胞，红细胞的数量越多，可以显著提高运动员的竞技水平，有助于延缓疲劳。红景天通过促进促红细胞生成素(也称促红细胞生成素)来促进红细胞的生成。

2004年发表在《国际运动营养与运动代谢杂志》(International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism)上的一项研究表明，红景天具有抗炎功效，可以帮助肌肉快速恢复，提高耐力。另一项在动物身上进行的研究发现，补充红景天可以让动物多游25%的距离，从而提高耐力。这种改善是因为红景天能够增加ATP的合成，而ATP对于细胞能量至关重要。

3.強身健體，抵抗疲勞

你不必成爲一名運動員就能體驗到紅景天的好處。它不僅可以幫助減少身體疲勞，還可以減少精神疲勞和諸如腦霧或注意力不集中等症狀。紅景天也經常被用來幫助人們克服由于低強度，但頻繁的運動或運動而造成的疲憊。無論你是全職媽媽、企業高管還是學生，你都會很高興地發現紅景天可以提高工作表現，並有助于減少睡眠不足對身體的影響。

根据作者和自然疗法医师Tori Hudson的说法，红景天可以开给病人有几个原因，包括帮助治疗肾上腺疲劳、慢性疲劳、从锻炼中恢复不良以及身体/运动表现问题。

2012年，一項針對紅景天抗疲勞作用的11項隨機對照試驗的系統性綜述發現，“一些證據表明，紅景天可能有助于提高身體表現，緩解精神疲勞。”然而，研究人員指出，“方法上的缺陷限制了對療效的准確評估”，因此需要進一步的研究。

4.有助于降低皮質醇

人們求助于像紅景天這樣的適應性草藥的主要原因之一是爲了幫助平衡皮質醇水平，這有助于減緩與年齡相關的症狀，改善容貌和感覺。當你的神經系統因爲每天的壓力而進入“戰鬥或逃跑”模式時，紅景天可以幫助你平靜你的身體。

當皮質醇激素在很長一段時間內保持在高水平時，比如由于情緒或身體上的壓力，它會導致你出現與壓力相關的症狀，比如:

血糖降低

腹部體重增加

甲狀腺問題

荷爾蒙失調

免疫力下降

通過保持皮質醇水平的平衡，你可以通過多種方式改善你的健康狀況，尤其是當你覺得自己年輕、有活力的時候。長時間的高皮質醇水平可能導致加速衰老的迹象，更高的社會壓力，較差的認知能力，大腦記憶相關結構的萎縮，體重增加和疲憊——這正是紅景天能夠有效抗衰老的原因。

5.抗抑郁和改善大腦功能

紅景天的另一個令人驚訝的好處是，它被證明有助于改善認知功能和幫助作爲抑郁症的自然療法。

紅景天可能有助于提高你的神經細胞(大腦和神經系統的細胞)的敏感性，包括兩種神經遞質血清素和多巴胺。這些神經遞質以增強注意力、記憶力、愉悅感和整體情緒改善而聞名——這使得它們對于預防焦慮和抑郁非常重要。在動物研究中，紅景天還被證明有助于修複海馬區的受損神經元。海馬區被認爲是大腦中負責情緒、記憶和自主神經系統調節的區域。

許多功能性醫學醫生把紅景天作爲抗抑郁藥物的天然有效替代品。這是因爲紅景天可能會增加多巴胺的敏感度，而多巴胺已被證明可以改善情緒，並有助于對抗對食物的渴望和上瘾。

在一項對150名抑郁症患者進行的臨床試驗中，參與者被給予了爲期一個月的紅景天。在試驗結束時，三分之二的人完全緩解了抑郁症狀，白天的虛弱程度也大大改善了。

2015年，國家補充與綜合健康中心(NCCIH)支持的另一項小型研究，對58名患有輕度至中度重度抑郁症的成年人進行了紅景天抗抑郁藥舍曲林(常用于治療抑郁症)和安慰劑的測試。結果表明，所有的治療方法在減輕抑郁症狀方面都同樣有效(在研究結束時，兩組之間沒有發現顯著差異)，但服用紅景天的參與者比服用舍曲林的參與者副作用更少。

紅景天的活性成分主要包括絡塞維和紅景天甙

西安天葉生物紅景天提取物的主要規格如下：

总罗塞维3%紅景天甙1%；

总罗塞维5%紅景天甙2%；

紅景天甙1%

紅景天甙2%

紅景天甙3%

紅景天甙5%

紅景天甙8%

紅景天甙10%

紅景天甙20%