紅景天及睾丸素:紅景天對男性有好處？

紅景天又稱金根。目前有200多種不同種類的紅景天被用于不同的藥物。

這種草藥的一大好處是它能提高睾丸激素水平。

傳統上，它還被用于其他一些健康方面，如刺激神經系統，減少疲勞和抑郁，防止高原反應。

紅景天的研究

在過去的25年裏，俄羅斯科學家對紅景天進行了大量的研究。但由于紅景天直到最近幾年才流行起來，西方科學家在這方面也沒有深入的研究。

研究表明，紅景天有許多不同的好處，包括增加睾丸素和HGH(人類生長激素)水平。

據說俄羅斯運動員過去常服用紅景天，這使他們成爲令人敬畏的運動員。

科學家們將紅景天歸類爲“適應性植物”。適應源是改善腎上腺健康的草藥。腎上腺是通過增加皮質醇水平來應對壓力的腺體。皮質醇反過來會降低睾丸激素水平。

紅景天和睾丸素

我們都知道紅景天可以減輕疲勞，提高耐力的說法。這意味著它還能降低壓力荷爾蒙皮質醇，而皮質醇會抑制睾丸激素。

以下是國外在這方面的一些科學數據。

1)紅景天與安慰劑進行對比研究，觀察其在治療壓力相關疲勞患者中的作用。這是一項紅景天、安慰劑對照的平行研究。參與者都是男性和女性，他們都是根據瑞典國家健康和福利委員會的疲勞綜合症診斷標准挑選出來的。

大約60個人被分成兩組。第一組接受四粒紅景天提取物;而第二组每天服用4片安慰剂。观察提取物对生活质量、疲劳和抑郁症状的影响。数据收集和分析。使用紅景天提取物没有严重的副作用。

兩組都有很多改善，比如心理健康的改善。兩組受試者的皮質醇水平都很低。但當這兩組人進行比較時，發現紅景天有更大的能力降低皮質醇水平。

研究人员在研究结论中指出，反复摄入紅景天提取物具有抗疲劳作用，可以提高精神表现，降低皮质醇水平，以应对压力。

2）另一項研究是通過抑制皮質醇水平的升高來觀察紅景天和五味子對壓力的影響。這項研究的對象是兔子而不是人類。在服用安慰劑之前，動物體內應激激活的蛋白激酶、一氧化氮、睾酮和皮質醇的水平被測定。

兔子被分成两组。一组服用紅景天提取物，另一组服用安慰剂。

安慰剂组的皮质醇水平显著升高，而服用紅景天提取物的动物皮质醇水平保持不变。

紅景天是最積極的抑制壓力和提高睾丸激素水平。研究人員認爲紅景天的抑制作用是由于其抗抑郁活性。

3）2007年進行了一項研究，觀察紅景天聯合銀杏對耐力表現的影響。大約70名健康的人被給予紅景天膠囊(RGC)或安慰劑組7周。測試他們的耐力、睾丸激素和皮質醇水平。

結果顯示，研資局組的皮質醇水平保持不變，而安慰劑組的皮質醇水平顯著升高。研究人員在研究結束時表示，紅景天和銀杏的聯合使用比單獨使用更有利于降低皮質醇和提高睾丸激素水平。

上述研究是好消息，因为皮质醇水平高对睾丸激素有害。睾丸会产生一种叫做11BHSD - 1的酶，这种酶可以保护睾丸激素分子免受皮质醇的伤害。但当皮质醇水平过高时，这种酶就会失去功能，睾酮水平开始下降。

因此，一種能降低皮質醇水平的草藥對促進睾丸激素的分泌非常有益。

更多的研究

早在2000年就有一項研究提出。研究表明，當一組健康的人連續2個月攝入2克紅景天時，他們的睾丸激素水平比安慰劑上升了70%。這項研究于2002年獲得批准。

另一項研究是爲了確定服用紅景天補充劑後運動員的運動表現是否增加。運動員服用了大約4周的紅景天補充劑。研究人員發現，在這次試驗後，運動員的表現有所改善。

研究人員表示，這種表現的提高可以歸因于睾丸激素水平的提高。

紅景天的其他健康好處：

有很多研究表明紅景天和睾丸激素之間有聯系但是紅景天還有很多其他的健康益處包括:

紅景天會讓你快樂——壓力會增加皮質醇水平，導致疲勞，從而導致倦怠。紅景天可以消除疲勞，提高能量水平。

紅景天增強記憶力——红景天通过增加大脑活动增强记忆力。在一项研究中，大鼠被给予0.1 ml的红景天剂量，24小时后，红景天的摄入量增加了它们的记忆力。

红景天改善甲状腺健康——人们已经发现红景天改善甲状腺健康。在一项研究中，患有甲状腺癌的患者在治疗过程中需要激素戒断。受试者被给予紅景天提取物。患者在激素戒断过程中感到轻松。

紅景天用量

红景天有很多不同的形式。紅景天提取物便是一种，每天早上醒来时应服用约300至1800毫克的红景天。

在早上服用是很重要的，因爲當你早上醒來時，壓力荷爾蒙處于頂峰。服用紅景天會降低皮質醇水平，有助于提高睾丸激素水平。